+ 7 (928) 468-93-12+ 7 (918) 429-21-12По вопросам рафтинга: + 7 (928) 044-33-37

Цигун выходные

логотип

Цигун выходные.

Приглашаем провести выходные дни с пользой для здоровья в горах Адыгеи! В городе часто сбивается очень нужная человеку природная настройка, поэтому мы предлагаем провести уникальные выходные и зарядится энергией первоисточников, таких как Земля, Вода, Огонь, Воздух и Дерево , чтобы восстановиться.


В программе Цигун внутренний и наружный:

- Подготовка тела к занятиям Цигун и использованию сил природы для оздоровления и омоложения;

-Оздоровительные упражнения цигун в движении и статики;
- Выходные на природе, наполненные движением, дыханием, звучанием и осознанностью - основами качества и полноты Жизни
- Общение с интересными людьми и возможность побыть наедине с Собой и Миром
- Закаты и рассветы
- Возможность наполнится чистой и свежей энергией, чего нам так не хватает живя в мегаполисах, сохранить и взять с собой.
- Доброжелательная и позитивная атмосфера.


Данные практики в единстве позволят вам замедлиться, заземлиться, полноценно отдохнуть и наполниться свежими силами на всех уровнях.

Результат порадует всех!

О месте проведения:
Турбаза Нежная, расположена на хребте Азиш-Тау, на высоте 1400 м. над у/м. Тихая, уникальная атмосфера доброжелательности, где можно созерцать природу и наслаждаться пение птиц.

Ведущая семинара: Врач восстановительной медицины, кандидат медицинских наук, рефлексо - терапевт, кинезиолог, цигун-терапевт, член Федерации боевых и оздоровительных систем Шоу Дао, Свирская Елена Игоревна.

Что взять с собой.
- Коврик ;
- Удобную спортивную одежду;
- Одежду для прогулок по лесу;
- Солнцезащитные средства;
- Средства от комаров;
- Банные принадлежности для сауны.

Дополнительные услуги:
- русская баня на дровах


В стоимость поездки входит:
- Двухместное проживание
- Все практики
- Трехразовое питание

Стоимость поездки 4000р.
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

Детальная программа Ци -Гун-выходных:

22 июля:


10.00 - 11.00 – заезд участников, легкий перекус и чай.
12.00 - 14.00 — определение уровня подготовки и пожеланий участников, массаж «Свидание с телом», открытие точек и подготовка тела к общению с силами природы.
14.00 - 15.00 – обед
15.00 -16.00 – свободное время для прогулок и отдыха.
16.00 - 17.00 - упражнения на свежем воздухе
17.00 - 18.00 – открытие дыхательных каналов, обучение самомассажу
19.00 - 20.00 - ужин
20.30 - медитация огня, посиделки у костра

23 июля:


05.30 - Встреча рассвета и медитация воздуха ( по желанию)
09.00 - 10.00- завтрак
10.00 – 12.00 – Медитация укоренения и разветвления, общение с деревьями и лесом.
13.00 – 14.00 – обед
14.00 – 15.00 — подведение итогов, прощание с участниками.